液晶画面を凝視している人は・・・

パソコンの液晶画面を凝視している人は、ブルーライトの刺激を目に受けていることになります。
ブルーライトで光っているものをずっと見ていると、活性酸素の増加につながりますので、ほどほどにしなければなりません。
アントシアニンは活性酸素の増加を防ぐ作用がありますので、老化予防にアントシアニンのサプリメントを使う人がたくさんいいるわけです。
数種の食材にアントシアニンが含有されていますが、毎日食べ続けようとしても、うまくいかないことがあります。

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