髪の再生

正しい洗髪は重要ですが、洗髪のやりすぎて髪や地肌を傷めてしまい、抜け毛が増えたり、髪の再生が滞ることがあります。
抜け毛の予防の為には、合成界面活性剤の入った洗浄力の強いシャンプーではなく、アミノ酸を含んだ育毛シャンプーを使用します。
また、抜け毛を予防するのには栄養バランスは非常に大切であり、偏った食事内容では、髪の毛まで栄養が行き渡らなくなってしまいます。
油料理や、肉料理、炭水化物の多い食事ばかりとっていると身体によくありませんので、野菜や果物、魚や海藻などを摂取するといいでしょう。

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