体重を落とすことと痩せることの違いについて

女性にとってダイエットは一生の目標とも言える関心事ですが、ダイエットをするというと殆どの女性が、体重を落とすことを考えることでしょう。
体重を少なくすれば、痩せることができると考えている人はたくさんいます。
もしも体重を落としたければ、誰でもサウナに行って汗をたっぷりかいてから体重を測れば、それだけ軽くなっています。
体の水分量を減らすことで体重を少なくしたとしても、その場限りのことであり、水分を補うだけで体重が増加してしまいます。

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